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Que puis-je faire pour devenir plus grand ? (Question/réponse pour les adolescents)

J’ai 14 ans et je continue à grandir, mais je suis plus petit que la plupart de mes amis. Que puis-je faire pour devenir plus grand ?

Prendre soin de soi – bien manger, faire de l’exercice régulièrement et se reposer suffisamment – est le meilleur moyen de rester en bonne santé et d’aider votre corps à atteindre son potentiel naturel. Il n’existe pas de pilule magique pour augmenter la taille. En fait, ce sont vos gènes qui déterminent en grande partie la taille que vous aurez.

La plupart des adolescents peuvent s’attendre à grandir d’environ 10 à 15 cm pendant la puberté avant d’atteindre leur taille adulte. Chaque personne est un peu différente, et chaque personne commence et traverse la puberté selon son propre calendrier. Il se peut que ton corps soit encore en train de changer. Il peut être utile de faire part de vos préoccupations ou de vos questions à votre médecin.

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